Har du greie på Pilates -2 spørsmål

[Morida70]

Hei

Jeg har to ulike dvd med Pilates. Den ene er fra Pilates room, og den andre fra TV shop. På den ene sier de at du skal puste inn gjennom nesen, og ut gjennom munnen. På den andre inn med nesen og ut gjennom nesen. Hva er riktig? Spiller det kanskje ikke noen rolle?

 

Mitt andre spørsmål er om noen kjenner til det apparatet du får kjøpt til pilates dvd`n på tv shop. Er det effektiv, lett, vanskelig etc..

 

Håper noen kan hjelpe meg :-)

[♥♥mortil4♥♥]

Kan bare hjelpe deg det første spørsmålet, og du skal puste inn gjennom nesen, og ut gjennom munnen. Tror det har noe med avslappning el. Bare prøv Det er mest behagelig, og en slipper snuen..hehe..

[Morida70]

Takk for tilbakemelding?

Andre som vet??