gravid og trening..

[_Ms_]

er det dumt å trene Aerobic og stepp når man er gravid?

[Sane]

Det er ikke dumt å trene når man er gravid. Dersom du er frisk og ikke har et risikosvangerskap, kan du trene. Det er mange som har meninger om dette, og jeg har hørt et eller annet sted om at man ikke skal trene kondisjonstrening sammenhengende i mer enn 30 minutter når man er gravid. Vet ikke om dette stemmer. Jeg spurte legen min om dette med trening. Hun sa at jeg kunne trene så mye jeg ville, men at jeg ikke skulle presse meg for hardt nå når jeg er gravid. Trimguiden her inne har jo også noen artikler og tips om trening :-)