Jeg blir aldri mett

[Meesah og HattiFnattene♡]

Jeg må bestemme når jeg er mett, for jeg er aldri mett. kan bli sulten 30 min etter en middag. Jeg blir sulten etter 5 min hvis jeg har spist ris, pasta, eller sånt.

 

Jeg styrer så jeg ikke overspiser, jeg lever sunt, jeg trener..men går ikke ned i vekt..

kan det være matallergi?

[Gjest]

Sannsynligvis heller feil sammensetning av maten. Se på forholdet mellom proteiner, karbohydrater og fett - hva dominerer tallerkenen til div måltider? Hvor ofte spiser du? HVA spiser du? Vi har ofte en oppfatning av at vi spiser "sunt" men om sammensetningen og balansen i kostholdet er feil vil du ikke gå ned i vekt. Drikker du nok vann? Helst over 2 l om dagen.

[Meesah og HattiFnattene♡]

Jeg er kostholdsfanatiker. så jeg har riktig fordeling av det ja:-)

Jeg TORO jeg drikker nok. Ikke alltid like lett å følge med på.