hvilke vitaminer bør en ta og

[storebror og junibaby=)]

hva bør en holde seg unna når en prøver??

og gjelder det samme for begge parter?eller skal mannen ta noe annet?

[Musemor med tre søte små]

Det er anbefalt å ta folat når man prøver og i 1. trimester.

Selv tar jeg gravitamin og tran. Gravitamin er noen multivitamin piller med folat.

 

Kjøpte gravitamin på http://www.billige-tester.no/

[LadyLay]

Folat er vel det viktigste?!? Jeg har alltid tatt Gravitamin når jeg har vært gravid, får da i meg alt jeg trenger (tror jeg).

 

Mener man skal være litt mer forsiktig med Jern, men er litt usikker på hvor jeg har hørt det.

[Musemor med tre søte små]

Lette litt mer og på apotek1 sine sider står det

 

"Dette bør du være spesielt oppmerksom på under graviditet og amming:

 

* Tilskudd av 400 mcg folat i form av tabletter anbefales 1 måned før befruktning og 2-3 måneder ut i svangerskapet.

* Cirka 1 gram omega-3 daglig, gjerne i kombinasjon med vitamin D, anbefales til alle gravide og ammende.

* Jerntilskudd anbefales ved påvist jernmangel under svangerskapet.

* Ved redusert matinntak i forbindelse med graviditet og amming anbefales et generelt vitamin- og mineraltilskudd. "

 

Se

 

http://www.apotek1.no/raadogtjenester/raad/kostraad/kostraad_for_gravide_og_ammende

[storebror og junibaby=)]

jeg tenkte nå meste på vitaminer mens man prøver først da,neon som øker sjansene feks??eller minker?

[Musemor med tre søte små]

Aha....

 

Da har jeg noen linker til deg

 

http://www.kjerringrad.com/aa-bli-gravid-349.html

http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/1.1314289

http://www.barnimagen.com/barnimagen_site/innhold/kjerringr_d/kjerringr_d_for_bli_gravid

 

Lykke til, til deg og alle andre ;-)