Laks og ørret?

[GuttenMin09 ♥ Jentebaby i 2012]

Kan eg spise laks og ørret? forsjellige meninger om laks har eg vertfall lest..

Takk for svar

[Babyønske ��]

Laks kan du spise. Røyka laks er det vel delte meninger om.

Ørret bør ikke være over 1 kg om du skal spise den

[MaritB]

Du skal bare kose deg med laks og ørret under svangerskapet, gjerne flre ganger i uka. Det står mye skrevet av forskjellig art bl a kostholdsråd i fht tungmetaller og giftsstoffer som akkumuleres hos fet fisk og oppdrettsfisk. Dette gjelder ved inntak laaangt over hva du klarer få i deg, og den positive effekten av å få i deg fet fisk er høyere enn skaden. Det du skal være forsiktig med er røykelaks og ørret som du ikke vet om er fersk. Dette kan inneholde listeria, som overlever vakuumpakking, og blomstrer opp etter åpning av pakken. Derfor; skal du spise røkelaks, sørg for at den er ny. Og vær litt forsiktig med å spise stor kveite og skatevinger ofte. En gang i mellom skader deg ikke.

[Maya_1]

Mye å lime inn, men se avsnittet for fisk på:

http://matportalen.no/Emner/Gravide