Slanke spørsmål igjen!:/

[☆Lille my*]

Jeg må virkelig ned i vekt men klarer bare ikke å kutte søtsakene! Sitter så og si og griner i kveld etter inntak av en hel pose seigmenn og en sjokoladeplate! Skikkeligkvalm og uvel!

 

Men til spørsmålene! Hva med riskaker? Jeg smakte det i dag og likte det faktisk. Men da jeg leste på pakken så jeg at en pakke riskaker inneholder 81% karbohydrater, og det skal man jo ikke ha så mye av når man slanker seg.

Nå ble dette kun et spørsmål da, for jeg har klart å glemme det andre:) hehe

[Gjest]

Det kommer jo helt an på hva slags kosthold du planlegger å legge om til om du vil tillate deg karbohydrater eller ikke. Det er ingen fasit at du MÅ kutte karbiser, noen går fint ned på et type "telle-kalorier"-kosthold. Da spiller det liten rolle med karbene.

 

Og vær så snill, ikke slank deg. Legg om til et bedre kosthold )

[☆Lille my*]

Åja, trodde man måtte kutte karbo jeg. Så da kan jeg engetnlig fint spise noen riskaker om jeg virkelig må ha noe?

 

Hvordan høres dette ut? : havregrøt med lavkalori syltetøy og rosiner, eller rugsprø med magert pålegg til frokost.

 

Lunsj: riskaker, salat eller rugsprø

 

 

 

[lengter daler ned i skjul...]

er vel bedre å få i deg noe med fiber som metter til lunsj, er vel bare tomme kalorier i riskaker. ikke noen god lunsj, heller som snaks hvis du fyser på noe.

 

blir fort kjempesulten igjen etter lunsj hvis du bare spiser riskaker.

 

salat eller rugsprø er bedre da.

[☆Lille my*]

Nå kom jeg på det andre spørsmålet:)

 

Ei venninne av meg tar 1 spiseskje med linfrø, solsikkefrø og hakkede mandler om dagen. Hun sier hun tar det for huden og magen (sliter med huden)

Hun blir faktisk mett nok av dette til å ikke spise frokost.

Lurer på om jeg skal hive meg på bølgen om det er så bra for huden osv.

Men hvordan virker frøene inn i forhold til slanking? om dere skjønner hva jeg mener.

 

Og enda et spørsmål! er havregrøt magert? grei frokost når man skal ned i vekt?

[☆Lille my*]

ok, takk:)

[lengter daler ned i skjul...]

havregrøt er bra. lag det på vann. man holder seg mett lenge.

[☆Lille my*]

Så bra:) Klarer ikke å spise havregrøt uten å tilsette noe da! rosiner og syltetøy synes jeg er godt i grøten. Har også brukt litt fedon fruktose på toppen