Er det "normalt" med kraftig hodepine etter et angstanfall? Og

[Joikaboll@]

er det "normalt" å hyperventilere under et angstanfall?

Jeg er totalt uvitende på dette området. All viten tas mot.

[Koala *g07*]

Jeg er ikke helt kjent med hva som er normalt. Men man bruker jo mye energi i et angstanfall så jeg ser sansynligheten stor for hodepine. Det samme med hyperventilere.

[Gjest]

Helt normalt!

 

Kan også føle at det "klemmer" rundt hjertet. Hodepinen er vel et resultat av hyperventileringen.

[Joikaboll@]

Ok, takk for svar. Det høres "normalt" ut med vondt i hele kroppen også? Huff.... mange spørsmål.

[Mamma`n til Lukas & Milla]

Min mor sliter mye med med angst, hun har også konstant hodepine og nakke smerter. Vondt i ryggen, skjelettet, magen osv. Kaster opp og har mye diare.

[Gjest]

Vet ikke helt om det er noe "normal"...kommer vel ann på personen.

 

men den erfaringen jeg har er at det kan oppfattes ganske dramatisk for den det gjelder. Man vet ikke hva som skjer, og i etterkant er en veldig usikker på hva som faktisk skjedde.

Den jeg kjenner som har hatt dette, fikk ambulansen på besøk....måtte puste i pose og ta det helt med ro.

I etterkant var h*n helt utslitt og mener det verket i kroppen.

En blir jo anspent og skjelver(mener jeg dene pers sa)...

 

Er det deg dette gjelder? eller noen andre?

Kan evt sende megen pm om du lurer på noe mer:)

[Sjokoladekaka]

Å hyperventilere er heilt normalt ved angstanfall(panikkangst). Dette kan gje mange fysiske utslag. Sikkert vondt i hovudet og verk i kroppen, også. Eg hadde ei slapp/uggen kjensle rett etter. Blei litt sånn trøtt og "sløv"(utslitt er vel ordet). Og under anfall, kjentes det som om eg hadde problem med hjertet. Fekk også sånn kjensle som når foten søv, rundt munnen og i fingertuppane; prikking/nummen. Dette kom av hypervenilering.

[Joikaboll@]

Takker igjen for kloke svar, men har et spørsmål til.

Veit den som har hatt anfallet hvorfor det bryter ut?

Altså, kan h*n fortelle etterpå hva som utløste akkurat det anfallet?

[Joikaboll@]

Er forresten ikke meg dette gjelder.

 

[Gjest]

Nei, det er ikke nødvendigvis noe en vet vil jeg tro.

[Joikaboll@]

Hmm... jeg trodde nesten det jeg da, men ok. Eier ingen kunnskap om dette ;o)

 

Kan psykolog være til hjelp, eller noe annet? Litt kjipt å måtte ta vival ved hvert anfall.

[Sjokoladekaka]

Nei, det er jo derfor ein ofte ikkje forstår kva som skjer. Men etterkvart kan ein finne ut kva som kan trigge det.

 

Og så brått, så får du eit anfall sånn ut av det blå i ein heilt annan samanheng....

 

Det er ikkje enkelt, det der. Ein styrer lite av det sjølv. Ein kan lære seg å takle anfalla, ved å ha fokus på pusten; puste roleg, djupt og med magen.

[Joikaboll@]

Ok, da har jeg lært en del i dag også.

Tusen takk for svar.

[Koseklompen]

Ofte en ikke vet hvorfor et sånnt anfall bryter løs.

Og det er det som og gjør det ekstra skummelt og blir som å kaste mer ved på bålet.

Nøkkelen er å kunne få hjelp til å bli mer kjennt med seg selv og sine følelser. Vite hva som får en til å reagere slik en gjør. For da kan en kjenne igjen et anfall før den får tak og kan "kvele " den før den får gjort mer skade. For det å vite hvorfor en føler slik en gjør og ha "forklaringen" vil hjelpe betraktelig..

Snakker av erfaring..

Nå blir jeg flinkere og flinkere til å kjenne igjen det negative før det får satt seg hardt og klarer å bearbeide det. Jo flinkere jeg blir, jo fortere går det vekk og lengre er det mellom hver gang.

 

Håper du skjønner hva jeg mener..

[Joikaboll@]

Tror jeg forsår.

Angstanfallet jeg var vitne til i dag varte i 2,5 time, ga seg ikke før legen ga en vival

Er det normalt da?

[Koseklompen]

Må nok ha vært et sterkt anfall det. Men kan skje ja.

Huff.. Håper det gikk bra med vedkommende...

[KristineMed2Sønner<3]

Jada det er helt normalt.. Jeg slet med dette for en stund siden.

Jeg hadde ofte kraftig hodepine, helt utmattet og "tung" etter ett angstanfall.

 

Er også normalt at man kan trenge hjelp til å få det til å gi seg..

[Gjest]

Bare et lite tips:

Det finnes angstgrupper rundt omkring, kan be vedkommende snakke med legen sin. Kan jo være at dette er no for h*n.

[Joikaboll@]

Takk for enda flere svar og gode råd.

Det gikk bra ja, sov flere timer etter at vivalen funket.