Deilig med trening - anbefaler en god bok

[Gjest]

Er gravid i uke 16. Føles godt å være i andre trimester! Har alltid trent ganske mye, mest ute i naturen, gå ut på fjellet, gåturer, sykle til jobben etc. Sålangt har hatt en fin graviditet og er i god form, og har både studier og jobb å gå til. Fant en interessant bok av Jill Jahrmann, som heter Trening for kule mager. Der er det noen gode tips til alle gravide. Lykke til alle sammen

[Stoltest]

Hei!

 

Har også fått øynene opp fpr denne boka, den er kjempefin!

Selv er jeg 13 + 0 i dag og foreløbig litt satt tilbake idet jeg har hatt blødninger og dermed treningsforbud i stort sett hele 1. trimester. Nå skal jeg på ny kontroll på tirsdag hvor jeg håper og tror at jeg skal friskmeldes, og dermed få begynne å trene igjen!

[Gjest]

Ja det er klart, man må jo ta hensyn til kroppens krav...håper det går bra med deg, og at du kommer i gang med trim igjen. Har nettopp vært på en kveldstur i høstmørket, og det er faktisk ganske deilig. Håper å rekke noen fjellturer også før jeg blir altfor stor. Magen har vokst ganske mye bare de siste dagene, og på jobben syntes de i dag at "du er jo skikkelig gravid" - bare koselig oppmerksomhet der, har fine kolleger! Ser at Jill ikke anbefaler terrengsykling, men forsiktig sykling må no være ok...