Tips til hvordan få til å sove ønskes!!!

[elize m/3 prinsesser & 1 prins]

Nå er jeg sånn i manko på søvn at jeg begynner å bli sprø. Har vart 3 uker nå, men tidligere har jeg alikevel hatt mye energi osv. Ble liksom vant med det.

 

Men denne uka har vært forferdelig! Sov fra 0430 ( var siste gang jeg så på klokka da ) 0630 i natt da jeg måtte opp og få jentene avgårde til skolen. La meg igjen 0800 og satt alarmen på 1300, men lå bare og vrei meg til 1130 før jeg duppet og sto opp igjen 1245.

 

Blir rett og slett gal snart! For nå er jeg trøtt, ser forferdelig trøtt ut, har hodepine, har ikke ork til noe, huset ser bomba ut og jeg har bare lyst til å sove 12 timer i strekk. Men det går jo for pokker ikke. Har ikke noen spes store smerter som gjør at jeg ikke får sove, er bare 'urolig' i kroppen - klarer ikke å skru av tankevirksomheten på en måte.

 

Skulle så gjerne ha kunne meditert nå og bare skrudd av alt!!!

[Promp]

Forsøk en dag hvor du ikke sover på dagen, så på kvelden ved 19-tiden tar du deg 4-5 b-vitaminer og så legger du deg ved 21-22-tiden. Dette har ialle fall gjort susen for min del!

 

Lykke til og sov godt...

 

[elize m/3 prinsesser & 1 prins]

b-vit altså? er det det som er hemmeligheten?

 

skal jeg jammen prøve! Er ikke farlig å ta for mange da eller?