det med trening

[lise75]

det jeg lurer på er hvor tidlig etter en fødsel kan man begynne å så smått trene igjen. det er snart 2 uker siden jeg fødte.

[Mortiletbittelitenurk]

Såvidt jeg vet kan du begynne å trene forsiktig så snart du føler deg klar for det. Du bør kanskje drøye ca en måned med magetrening.

[Mortiletbittelitenurk]

Tok et kjapt søk

http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=24804

 

[latzz]

jeg begynte med en gang. orket ikke å føle flesket overalt på kroppen. har aldri følt meg så lite attraktiv som (kanskje bortsett fra nå, haha). jeg gikk hvertfall ned de 15kg jeg gikk opp + 3 til i løpet av 2 og en halv mnd ca. gikk på diett i tillegg, mens jeg ammet det går faktisk ann!!! sett igang