nå er jeg LEI!!!!!

[balsam]

hva kan jeg gjøre for å få vekta til å gå ned mer??

 

gikk ned 16 kg på null komma niks... men sååå stoppet det...for 3 uker siden!!=((

 

og nå har jeg ventet lenge nok synes jeg, og kroppen kan begynne å gå ned igjen!!!!

 

dette gjør jeg...

- spiser små porsjoner kalorifattig mat.

-trener ca 40-60 min hver dag i forskjellige former.

-spiser selvsagt ikke godteri....

 

hva mer kan jeg gjøre??

[Mininni]

Hei! Ikke at jeg har så veldig konkrete råd å komme med annet en å være tålmodig - husk at det man mister først er vann, og det går mye fortere å kvitte seg med dette. Og etter som man trener bygges musklene, og da går heller ikke vekta så fort nedover - men det betyr ikke at du ikke får resultater likevel Mange som går ned mye i vekt stagnerer nedgangen i en periode/etter en stund, så det er bare å keep up the good work