Noen som kan forklare meg angst?

[Bare meg...venter nr.3!]

Søsteren min har visst angst. Har blitt bedre i det siste, men er ikke helt frisk. Jeg har liten eller ingen forståelse for hennes problemer generellt sett og skjønner i hvert fall ikke hva angsten dreier seg om. Kan noen hjelpe meg?

 

Jeg høres sikkert kald og følelsesløs ut, men tro meg...historien er lang! Trenger bare en forklaring på angst så jeg kanskje kan skjønne mer.

[trillemamma]

Angst kan være så mangt.

Jeg har til tider kjent antydning til angst.

I mitt tilfelle har det følt som som isnende redsel for noe så enkelt som at jeg har blitt innkalt til sjefen når jeg har vært på jobb.

Også har vi det som kalles sosial angst, redsel for store folkemengder, redsel for å gå i butikken, kjøre bussen, gå ut av hjemmet sitt etc.

Det skal taes på alvor og er grusomt for de som opplever det.

 

Det sies også at man skal ikke presse folk til å gjøre ting de er redd for, det gjør vondt verre.

Hva som kan gjøres for å bearbeide angsten vet jeg ikke. Det finnes medisiner, men jeg har mer tro på alternativ behandling, øvelser som kan gjøres eller noe sånt.

 

 

[trillemamma]

Det er mye info om temaet på nett, her er en side jeg fant.

 

http://www.helsenytt.no/artikler/angst.html