Treng råd frå andre med tidlig bekkenløysing!

[strikkemegihel]

Er andregangs (17+6) og det ser no ut til at eg går mot delvis sjukemelding på grunn av bekkenløysing. Har problem med å gå, sitte og ligge, så med ein jobb med mykje tråkk blir det veldig vondt på ettermiddagane.

Ser at ein del driv med slyngetrening, eg har ein fysioterapeut uten spesiell erfaring og som prøver seg litt fram, men kva type øvelsar er det de gjer? Etter sist svangerskap brukte eg litt slynge for å trene meg opp igjen, men desse øvelsane har eg ikkje sjangs til å få til no, (dette var av den typen det eg løfter bekkenet på ulike måtar)

Nokon som veit om kvar ein kan få ei oversikt over terapeutar som er spesialisert på dette området?

[flypapir]

Se på lkb.no og kontakt en representant der som holder til i nærheten av deg og spør... Dersom de ikke vet sjekker de det gjerne opp for deg. Ofte har også jm noe oversikt over dette.

 

Når det er sagt driver jeg med slyngetrening. Gjør vel en 2-3 øvelser hos fysio, en av dem der jeg løfter bekkenet. Gjør også 3 øvelser hjemme, men løfter ikke bekkenet på noen av disse...

 

Finn en behandler som vet hva han/hun driver med og ikke bare prøver seg frem..

 

Lykke til!

[strikkemegihel]

Nei , blir litt frustrert når behandlar må leite i bøker og hefter for å hugse kva dei lærte på studiet. Men no bur eg laaaaangt frå næraste by (3t i bil) og kan vel ikkje forvente at ekspertane held til har langt her inn i huttiheita

 

Hadde vore greit berre å kunne gi terapeuten nokon namn om kven som veit, men får kontakte lkb som du seier og høyre kven dei kan anbefale.