Kan man ta B-kompleksvitamin samtidig som folat??

[Mamsen og lillegutt]

I B-kompleksvitaminen er det litt folat. er det farlig å spise de og så ta folat utenom?

[Babyønske ��]

Det går helt fint. B-vitaminer er vannløselige, så kroppen tar opp det den trenger. Overskuddet skilles ut i bla urin.