Panikk for å sovne - noe som kan hjelpe?

[Anonym bruker]

I det siste har jeg hatt helt panikk i det jeg skal til å sovne - innbiller meg at hvis jeg sovner så dør jeg! Hver gang jeg er i ferd med å sovne skvetter jeg til og hiver etter pusten og føler meg helt panisk... Noen som vet hva dette er? Er fryktelig ubehagelig og ekkelt...

[Anonym bruker]

Ingen som har opplevd noe lignende?

[Anonym bruker]

Heisann:) dette høres ut som en type panikkangst, har selv opplevd å bråvåkne idet jeg sovner, og følt at jeg ikke fikk puste og kom til å dø. Lider av panikkangst selv, og panikk-symptomene kan opptre når som helst og hvor som helst. Man er sikker på at man kommer til å dø, selv om det er fullstendig irrasjonelt! Uansett så ville jeg snakket med legen om det, JEG er jo ingen ekspert, selv om jeg har lest mange bøker om emnet og føler nå at jeg kan kontrollere panikken til en viss grad når den dukker opp:)

Lykke til!

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar.. Jeg skal snakke med legen om det som du sier for det er helt fryktelig rett og slett. Har hatt det vanskelig i det siste, mistet mamma etter lang tids sykdom, mannen min er alvorlig syk, problemer i forholdet med utroskap etc etc... Kanskje jeg trenger litt proff hjelp ja.