Hvordan ser matdagen til dere ketolyse-folk ut? :o)

[PopUp]

Har en samboer som er nysgjerrig, men som ikke helt har satt seg inn i hva det innebærer ;o)

 

Så hva spiser dere?

[melkekua™]

Den kan se ut slik:

 

Frokost: Egg & bacon

Lunsj: 2 ketolysebrødskiver med ost og skinke

Middag: Kotelett med blomkålstappe eller/og salat

Snacks: Litt oppdelt ost

 

For å si det sånn, man har mange muligheter )

 

Igår spiste jeg:

 

Frokost: rester etter kjøttdeig, 2 små ketolysebrødskiver med baconost

Lunsj: Stor karbonade med litt salat ved siden av

Middag: Brokkoli- og blomkålsuppe (basert på soyamelk, smaker digg selv uten lettmelk) og 2 ketolysebrødskiver med smør.

Snacks: Selvlaget cappuchino (med soyamelk og litt søtning)

[Gjest Sekretøsa]

Nå må jeg bare ha sagt dette en gang for alle....

 

LES BOKA!!!! Ikke plukk opp tips og råd her inne, for så å starte selv...Kroppen tærer på kroppens EGNE fettlager, da er det veldig viktig å lese, og forstå hva som skjer i kroppen når den er i ketose....

 

Når det er sagt, så har jeg idag spist 2 skiver keto-brød... )

[Gjest]

baker dere brødet selv,eller selges det i butikker?

[melkekua™]

Vi baker brød selv ;o) Det selges ikke ketobrød i butikken så vidt jeg vet om..... men det selges jo lavkarbobrød - fedonbrødet er jo lavkarbo.

[Gjest]

egg og bacon til frokost

 

salat med kylling og diverse gr.sk, lunsj

 

kjøtt/fisk med feks brokkoli/blomkålgrateng til middag

 

Kvelds: gele (sukkerfri) eller litt ost

[Gjest]

NBNB: MÅ lese boka og ikke tro at en kan gå "litt" på ketolysekur.