Har du greie på pilates??

[Morida70]

Har begynnt å trene pilates hjemme. Begynner å få det til, men syntes prgrammet er litt kjedelig. Har flere forkjellige DVDr. Noen som vet om effekten blir dårligere om man veksler på programmer, eller lønner det seg å trene det samme hver gang for max effekt??

[Lektor Doppler med tillegg]

Veksler du programmer vil du mest sannsynlig trene enda fler muskelgrupper og få enda bedre utnyttelse.

[Morida70]

Fint, da kan jeg gjøre det med god samvittighet :-)

[cherry coke]

Er Pilates effektivt? Lurer på om jeg må få meg en dvd jeg også å prøve det ut.

[Morida70]

Hei

Jeg har bare trent det i 3 uker, men syntes allerede at jeg merker forskjell. Fikk anbefalt det av en her inne

[yvve73]

Egentlig vil jeg anbefale dere å starte med Pilates hos en instruktør, dvs ikke bruke bare DVD. Grunnen til dette er at det er ganske lett å gjøre øvelsene feil, i og med at du ikke har noen som kan korrigere deg. Etter en tid, er det helt sikkert greit å bruke DVD. Jeg har trent hos instruktør, og hun var kjempeflink. Holdt på et år, og ble veldig godt trent i alle fall...

[Makko med to små gutter]

Hvor snart etter fødsel kan man starte?

 

-I forhold til det yvve73 sier om å starte med instruktør, vil jeg nok i såfall satset på et sted som kun driver med pilates. Treningssenteret mitt tilbyr det, og har aldri sett de "rette på" elever i særlig grad. På video'ne blir det iallefall sagt til de kjedsommelige hva du skal passe på. -Jeg trives best med pilates hjemme...