når beg. med hva???

[Mini LK]

Skulle tro man klarte å huske fra sist gang, men det er helt borte.

Når starter man med bla. olje for å "myke opp underlivet" til fødsel, sikkert i 3. tri. en gang?

Gjør dere noe som helst nå annet enn litt knipeøvelser? Tar dere noe? Er jo også snakk om bringebærkapseler men det er vel helt på slutten?

Åh! husker jo ingenting. Kan man begynne med noe nå i 2 tri?

[Dr. Google]

Jordnøtt olje tror jeg er fra uke 35

 

Hm, folat er viktig i 1tri , men nå kan det være lurt å ta omega3 ( Hele svangerskapet ) de anbefaler også å gå 30 min sammenhengende hver dag.

Ikke bare regne sammen alt man har gått ca hver dag, men altså gå en ordentlig tur uten stopp.

 

Er også mange teer man kan drikke, se på apoteket eller helsekost.

Kansje trenger du jerntilskudd, men dette skal du måle hos legen først.

Ellers er det kansje lurt å smøre seg med en fet krem for å redusere eventuelle strekkmerker.

 

Håper det hjalp litt

[birrisj05.02.09]

Svart te inneholder koffein ja, men det er faktisk ikke sånn at man absolutt ikke skal ha i seg noe koffein. Drikker man ikke kaffe og cola, kan man fint ta seg to-tre kopper svart te om dagen uten problem..

Drikker man mye kaffe bør man drikke helsekost-te ja, sånn som er uten koffein.

Omega3 og generelle vitaminer er lurt å ta hele svangerskapet. Drikker man ikke melk må man ta kalsium-tabletter, for det er jo det som skal bygge opp skjelettet osv.

 

Og det med strekkmerker.. kremer hjelper nok ikke SÅNN, desverre. Strekkmerker er hudens innerste av 3 hudlag som sprekker, og kremer når bare inn til de to første. Men det hjelper jo selvfølgelig med myk og smidig hud, som sikkert kan dempe det litt, men fjerner det ikke helt. Strekkmerker har vel også en god del med arv og gener å gjøre.. og hudtypen vår..