Noen her som har prøvd gerilja trening?

[cherry coke]

Og kan fortelle meg om det er like fantastisk som det høres ut som?

[Shabby Cheap Chic]

Hørtes spennende ut... Nysgjerrig på hva det er jeg da..

[cherry coke]

Det er rett og slett spurting i 20 sekunder, hvile i 10 sekunder, spurte i 20 sek osv. Skal holde på slik i 4 minutter. Lett jogging i 4 minutter før og 4 minutter etter "gerilja treningen". Det sies at denne treningen er ekstremt effektiv på fettforbrenning og at magefettet spesielt vil merke denne hardtreningen.

[cherry coke]

Eller hardtrening var kanskje å ta litt i. Man skal ikke gi full gass i begynnelsen, men kanskje 80%. Og øke etterhvert som man merker t formen tillater det. Har kjempelyst å prøve det, men har ikke egnet bane her i nærheten. Man kan visst gjøre det på ergometersykkel også, men det er ikke fullt så effektivt.

[Shabby Cheap Chic]

Uff, da.... Hehe, er ikke noe for meg.. trenger mer noe for musklene jeg... Skal begynne med boksing...

[Ksenia & Anjem]

Hun instrukeren min på elixia hadde prøvd det, men hun orket ikke merenn ett par agnger..sa det var helt jæævlig..hehe

[MissAntrop]

Boksing er fantastisk! Kan virkelig anbefale det!

[Shabby Cheap Chic]

Ja det er bra... Etterlyste noen her forrige uke som hadde prøvd det men ingen svar.. hehe.. Har du drivi med boksing eller magicka?

[MissAntrop]

Ja, jeg har drevet med boksing. Var mer som støttetrening til annen kampsport, men du verden så fantastisk det var. Nå går jeg og planlegger innkjøp av boksesekk her