Ang trening etter fødsel..

[N_79]

Jeg var på trening igår (svett intervall), der det er litt aerobic som oppvarming og så styrke/kondisjon. Der var det en som sa til meg at jeg ikke skulle trene magen før tre måneder etter fødselen. Stemmer dette?

Min sønn er to måneder gammel...

[Turtelduen]

Dytter denne opp for deg, lurer på det samme... trodde det var 6 uker etter bare jeg... Higer etter å begynne å trene, men fortsatt litt tid til det er gått 6 uker for min del. Håper ikke det må gå 3 mnd...

[meg & to små vampyrer]

Man kan vel begynne forsiktig etter 6 uker. Men ta statiske øvelser først og sørg for å trenne bekkenbunnen samtidig. Ikke gå rett på sit-ups.

[♥Tuppa, Noah ;( Lillebror ♥]

Jeg fikk begynne 6 uker etter fødsel og jeg hadde keisersnitt... Da må man være ekstra forsiktig, men jeg fikk begynne så smått iallefall..