Dere som ammer og forsøker å spise sunt...

[jonamam]

hva spiser dere gjennom en dag?

 

Jeg fullammer, så kan jo ikke slanke meg nå, men vil gjerne ned i vekt. Er litt redd for at jeg spiser for lite og at det går ut over melka, men vil ikke gå opp ivekt heller. Har også sluttet med melkeprodukter, da vesla fikk mageknip av det.

 

Kan ikke noen fortelle meg sånn ca hva de spiser i løpet av en dag så jeg kan sammenligne??

[Gjest]

Mitt inntrykk er at så lenge du ammer, vil du enten gå ned i vekt på grunn av ammingen, eller ikke gå ned ett gram fordi kroppen tviholder på reservene. Så jeg ville tatt det helt med ro. Du kan alltids slanke deg senere. Husk å ta kalsiumtilskudd når du ikke spiser/drikker melkeprodukter. Det er veldig viktig.