Tips til dere damer som "bare har lyst til å gå ned litt i vekt".

[Chanelle med ♀♂♂♂]

Et stadig tilbakevendende tema:0)

 

Finnes ingen snarveier, som vi vet, men sunt kosthold og mosjon hjelper faktisk!

For å døyve suget etter sukker og noe godt å spise i mellom måltidene, har jeg nå stående en skål med tørkede aprikoser på stuebordet. Smaker godt, og døyver sukker-trangen!

 

Og om du spiser mye slik tørket frukt, får det også "fart på magen". Ikke at det er et mål i seg selv, men hjelper på med vektreduskjon.

 

 

[Gulosten™]

Og drikke masse masse vann! Når man slanker seg og begynner å spise sunt kvitter kroppen seg med alskens rask (mitt nye favorittuttrykk:D), og da er det veldig viktig at rasket har noe å reise ut med.. Hehe

[Skravlefruen med huleboer]

Mitt tips er å planlegge.

Ikke spis på impuls. Men planlegg måltidene. Husk å ikke vente for lenge mellom hvert måltid, og ha alltid sunne ting tilgjengelig hjemme. "Kosen" venter du med å handle inn til fredag ettermiddag :-)

 

Og som nevnt her: Drikk masse vann. Tilsett isbiter, sitron eller lime. Drikk mens du kjeder deg, lager mat, surfer på nettet osv. Ha alltid en vannkanne stående :-)

[*TINCO*]

jeg har alltid en halvliter flaske som jeg drikker vann av, er lettere å følge med på at jeg får nok

 

men for all del vask av tuten og skift flaske ofte ellers er det en bakteriebombe!

[Shabby Cheap Chic]

En kopp med vamrt kokt vann med en skive sitron morgen og kveld er godt for fordøyelsen.... Sitronen kan kuttes ut...