Tips for å holde vekten?

[Anonym bruker]

Har slanket meg 12 kilo og er nå slank og pen:) Vil gjerne det skal vare. Hvordan skal jeg vite hva jeg kan spise, og hvor myke jeg bør trene for ikke å gå hverken opp eller ned i vekt. Etter jeg var ferdig å slanke meg for en måned siden har jeg gått ned en kilo til, så nå vet jeg at jeg tåler litt mer mat enn det jeg har spist siste måneden, men vanskelig å vite.

Noen som har noen tips?

Jeg legger veldig fort på meg, men tar også veldig fort av. Orker ikke veie meg så ofte, for da blir jeg helt opphengt. Ønske rå leve normalt uten å måtte tenke på vekt.

Nå spiser jeg normalt sunt, med utskeielser en dag i uka.

[Gjest]

jeg synes det høres ut som du er i havn jeg da....en mnd etter endt kur og vekta er fin høres jo bra ut...på meg tar det ca en mnd før vekta er stabil etter en kur....da holder den seg på stedet hvil inntil neste eksamensperiode eller noe sånt tull...hehe....