noen som har hatt depresjon/fødselsdepresjon?

[Anonym bruker]

Hvor lang tid gikk det før du ble bra? hvordan kom du deg ut av det og er du helt frisk i dag?

Jeg fikk fødselsdepresjon for 1 år siden, var veldig langt nede et halvt år før jeg begynte på tabletter. Begynte på medisin og etter et par mnd gikk det veldig oppover og jeg følte meg sterk og normal igjen, brukte tabl. et halvt år så trappet gradvis ned, merket ingenting da jeg trappet ned. Gikk også jevnlig til samtale hos min fastlege og psykiater, men siste gangene var je så bra at vi ble enige om jeg bare skulle ta kontakt ved behov.

Nå er det ca 2 mnd.siden jeg sluttet helt på tabl.og har følt meg dårlig igjen siste uken, føler meg slapp og nedfor, orker ikke mat og har problemer med å sove. Blir så redd og fortvilet når jeg føler det kommer tilbake på denne måten (legen min har ferie nå) håper det er noe som går fort over igjen.

Noen som kan oppmuntre meg litt?