Jeg trenger tips til kosthold...

[Gjest Gul stjerne]

Pga lavt stoffskifte øker desverre vekten min om jeg ikke passer veldig på hva jeg spiser. Det vil si jeg må omtrent gå på en evig slankekur, til stoffskiftet blir høyere igjen.

 

Jeg er ganske fink til å spise sunt, men trenger nye ideer til hva som er sundt, og riktig om en passer på vekta.

 

Her er noe av det jeg spiser:

 

havregrynsgrøt lagd på vann

Knekkebrød med tomater

tomatsalat med tunfisk

 

Middag prøver jeg å lage selv så jeg vet hva jeg får i meg, har alltid mye kokte grønnsaker.

 

Som dere skjønner blir dette noe kjedelig, så

 

Hva kan jeg spise uten å bli feit???

 

 

Blir veldig glad for svar.

[Gjest]

Nå aner jeg ikke om lavkarbodietter er bra eller ikke for de med lavt stoffskifte, men ville ha sjekka opp det med lege eller andre som har kompetanse når det kommer til kosthold og helse.

 

For mange er det i hvertfall en fin måte å gå ned i vekt, og holde vekta nede samtidig som de har et sundt kosthold og kan spise seg mette.