Kan dere med sv.skapsdiabetes gi meg litt kostråd?

[lana<3]

Hva er det verste jeg kan spise og det beste?

 

Og ellers lurer jeg bare på hvordan jeg skal forholde meg? Som sagt hadde jeg 9,7 på fingtesten og når jeg kom inn til sykehuset ble jeg bare sendt hjem igjen for jeg var på grensen til normal plutselig, greit nok det da. Eller skal jeg si typisk rogaland fylke...ingen videre oppfølging eller nye tester....

 

For noen dager siden ble jeg veldig syk igjen og kastet opp og ble generelt veldig dårlig, hele kroppen hovnet opp og jeg kunne nesten ikke bevege fingrer eller tær og fikk plutselig 2 i protein. Vår og målte blodtrykket og hadde 140/90 så da har jeg plutselig fått begynnende sv.skapsforgiftning....aaargh... dagen etter har jeg ingen proteiner i urinen, ødemet i kroppen har gått ned og jeg følte meg normal igjen...har ikke målt blodtrykket så vet ikke hvordan det er.

 

Men jeg er overbevist om at noe gjør jeg feil i kostholdet men jeg vet ikke hva og så lenge jeg kun ligger i grenseland med sv.skapsforgiftning og sv.skapsdiabetes får jeg jo ingen hjelp.

 

Har dere noen linker til meg eller masse gode råd??? Virkelig pyton når man faller mellom to stoler gitt....

[Trulte76]

hadde du 9,7 fastende eller etter glukosebelastning?

 

Jeg hadde 9,1 jeg etter belastninga og blir følgt opp på sykehuset med diasykepleier, og annen hver uke lege/JM på gynokologisk avd. og UL annen hver uke.

 

Fikk det i uke 26

 

 

Men kostråd skal du få

 

Det bør gå 3-4 timer mellom hvert måltid. Du kan ikke spise frukt mellom måltidene, for det er mye fruktsukker i frukt. Er igrunn ikke så mye du kan spise mellom måltidene. for det bør ikke inneholde karbohydrater.

 

Brød inneholder også karbohydrater, så det er viktig å velge grovt brød som inneholder mye fiber. For fiber gjør at blodsukkeret stiger langsomt. Til et måltid så kan du ha f.eks et glass melk eller velge deg ei frukt istedet. Kan også bytte ut dette med litt sjokolade. Som f.eks 20g sjokolade. Så er ikke så mye du kan gomle i deg da.

 

Loff og hvitt brød er fy. Det inneholder ikke karbohydrater og veldig lett å få høyt blodsukker. Pizza kan man også få høyt blodsukker av, så jeg lager bunnen med litt grovmel i, da går det fint.

 

Pålegg så er rene kjøttpålegg, hvitost,smøroster, makrelll i tomat, egg,leverpostei bra alternativ. Det er bare å lese på hvor mye karbohydrater det inneholder. Litt går bra. Noen kan spise lettsyltetøy, men vanlig er for mye sukker i.

 

Middag så må du være forsiktig med pasta, ris og poteter. to eggestore poteter til et måltid er greit. Litt ris og pasta også. Bruker du fulkorn ris/pasta så er det bedre siden det inneholder fiber.

 

Viktig å spise mye gr.saker til middag siden de inneholder fiber og gjør at blodsukkeret stiger sakte.

Hver forsiktig med hvit saus og brun saus også. Brun saus kan du jo ha litt av.

 

Jeg har en sånn liste over sukkerposrjoner jeg kan velge etter et måltid. Kan skrive de av til deg:

 

Du kan velge et v alternativene rett etter et måltid:

 

1. 1 glass melk ca 1,5dl

2. brunost på ei skive

3 1 frukt: eple, pære,appelsin,fersken, 3plommer, 2 klementiner, 3dl jordbær 2dl andre bær, 1/2 banan, 10-12 druer

4. 20g sjokolade

5.en liten ispinne som f.eks pinup

6.1/2 fruktyoghurt

7 1 yoghurt naturell

8 et lite kakestykke,1 hvetebolle el.

9 1/2 glass juice

 

 

drikke så kan du drikke lightbrus/saft, kaffe, te med suketter

 

Sukkerfire tyggiser og drops f.eks inneholder søtstffer som er karbohydrater i. Søtstoff som slutter på ol er karbohytrater i

 

Håper du ble litt klokere Mulig litt rotete svar.

 

 

[Mrs. Bouquet]

Jeg har ikke svangerskapsdiabetes, men vil tro det er som ved vanlig diabetes atman bør spise mat som holder blodsukkeret på et mest mulig stabilt nivå.

 

 

http://www.barnimagen.com/barnimagen_site/innhold/tema/komplikasjoner_under_svangerskapet/svangerskapsdiabetes_hva_n

[Trulte76]

vil også si 9,7 er ikke i grenseland for svangerskap diabetes. det ER svangerskapdiabetes. 9,0 er grensa for å bli henvist til sykehuset.

 

iallfall her jeg bor.

[lana<3]

Ja jeg hadde 9,7 i glukosebelastningen og fikk komme inn til sykehuset med en gang. Men jeg tok også en vanlig blodtest og den var normal men i høyeste del av normal, glemte å spørre hva de mente med det, men det vil si at jeg iallefall ble avvist siden blodprøven i armen var normal...forstår ikke hvorfor testen i fingen var så viktig hvis den ikke betyr noenting jeg....

 

Skal nå skrive ut kostrådene jeg får i denne tråden og ha det på kjøleskapet.....

 

Desverre så bor jeg også i rogaland og dette fylket er det dårligste i landet til å diagnositere sv.diabetes og følge opp pasienter...

[Trulte76]

Du kunne i det miste fått utdelt et blodsukker apparat og resept på nåler og sticks. Så du kunne målt og følgt med litt.

 

 

Jeg måler 2-3 ganger i uka. da måler jeg fastende før frokost, så 2 timer etter frokost. Så måler jeg 2 timer etter middag og 2 timer etter kvelds.

 

fastende skal man være under 6 og etter 2 timer under 7-8.

 

Så det synes jeg du burde ha fått, så du kunne følgt med selv hva blodsukkeret ditt lå på etter mat.

[lana<3]

Har blodsukkerapparat hjemme for har hatt problemer med blodsukkeret tidligere, men har ikke flere nåler eller sticks igjen, kan legen min skrive det ut på blå resept f.eks til meg??

 

Skal til legen på mandag og hvis han kan gjøre det så kan jeg jo følge med ja...

[Trulte76]

jeg hadde spurt om blå resept på det, så du kan få følge med blodsukkeret ditt.

Rart visst du ikke får det

[C@milla *EMIL*]

Lailaelin: Virker som de er elendige her i Rogaland ja.. Jeg maste meg ihjel for å få tatt test jeg, og da jeg kom på sykehuset fikk jeg ikke tatt den pga aaaalt for høyt blodsukker.. men maste i ukesvis på forhånd da. Haugesund her..Fikk liksom litt undrende kommentarer at: hvordan visste du det??.. hehe..

 

Jeg spiser stort sett grove knekkebrød til frokost og lunsj, og har selv funnet ut at det holder med et halvt glass melk til frokost. Reagerer veldig på melka jeg da, men må jo ha noe også. Har kjøpt inn på fedon sitt afrodite brød, det er supert i forhold til karbohydrater.. kun 20 pr 100gram, så det er jo under halvparten av hva det er i knekkebrød til og med..

 

Har også funnet ut at aktivitet etter måltidet hjelper veldig på å få ned blodsukkeret, slik at om jeg skal ha pasta til middag(tar den grove) så passer jeg å gjøre det en dag jeg skal noe etter middag, eks ut å handle eller noe, da får jeg mye bedre b.s.

 

Kan også si at om du absolutt må ha sjokolade(eller annet) er det beste å ta det i kombinasjon med mat, eller spise et lite fiberknekkebrød i forkant.(feks om du skal i selskap og ha et kakestykke, ta med et fiberknekkebrød også) sjokoladen jeg har funnet som er best er den mørke med 86% kakao i ;o) Blir veldig flink til å lese på pakningsvedleggene.. hehe..

 

Ellers er det supert med eks kylling og salat til middag.. da reagerer nesten ikke jeg i hele tatt.. rent kjøtt og masse grønt kan du spise mye av.