Trening - med spire i magen

[SusieQ-Anna210707+Kasper090409]

Jeg trener stepstyrke på sats. Noen som vet om det er ok trening for gravide? Det går vel ann å kutte ut mageøvelsene kanskje?

[Vintersol]

Tror rådene her er å fortsette med trening, men å lytte til kroppen. Får du ubehag/vondt skal du stoppe. Mageøvelser tror jeg er helt greit, men man kan gjerne unngå for mye hopp og sprett??

 

Kroppen gir nok beskjed dersom det er noe som blir for tungt.

 

 

..selv burde jeg vel komme i gang med litt trening snart...

[ღ 1 rosa -07 og 1 blå -09 ღ]

tror ikke så mye step er anbefalt?? jeg har kutta ut d, spinner litt å trener litt bp i stedet... =)