Supersmukk-damene!

[(S)TinkerBelle <3]

Ja, hvordan går det så langt denne uka?

 

I går

 

Lunch: omelett med fløte, pepperoni og baconost

middag: kyllingfilet, m/ fløtestuet spinat og sopp

 

I dag:

 

Frokost/Lunch: Salat med parmaskinke

Middag: en winerpølse (litt fyfy men...)

Dessert: bringebær med fløte

 

Ingen trening så langt, men skal ut å løpe meg en tur når lille har sovnet og temperaturen ute er litt mer behaglig.

 

 

[(S)TinkerBelle <3]

1. Lille Luri og meg o",)

2. Monajenten

3. stinepijah

4. Annettemor

5. wonderFull

6. Grethe ) ~mamma til Andrea~

7. Studenten™

8. Bolle nr 3

9. barelillemeg

10. Styredama har gått i land

11. kian

12. Renate77

13. storebror og knerten

14. Mammaen til Luca

15. Joikaboll@

16. Vektjenta <3

17. *Augustprinsesse*

18. (S) TinkerBelle <3

19. Red Maple Leaf

20. frk.Nilsen

21. Nelly79 med Theo og Milla

22. Palmesus

23. Den tørre melkekua

24. Mammaen til lille Snupp

25.Nå har vi 2 sjefer i huset

26. 5 om dagen

27. Randine med januarbaby

28. Mammatiltofirbenteogentobent

29. TanteLilla

30. Bjørnen Collargol

[(S)TinkerBelle <3]

makan så slappe dere er i sommervarmen da!!!

 

 

[Gjest]

Hva er en supersmukk-dame? Er'e slanking på gang?

[melkekua™]

Frokost: 2 ketolysebrødskiver med salat, kalkunskinke og agurkskiver

Lunsj: 2 ketolysebrødskiver med pepperoniost/baconost (tubeost)

Middag: 2 sommerkoteletter med salat (agurk/tomat/fetaost)

 

Vet ikke helt om dette er for lite karbo....men skal spise hjemmelaget is ikveld hehe....10 g karbo (lagget dobbelt oppskrift så det blir 20 g). SÅ jeg får vel dekket karbo'ne mine idag tror jeg.

[(S)TinkerBelle <3]

ironiske

 

ja, det er det..

 

 

[Gjest]

Følger dere alle samme opplegget da eller? Må kvitte meg med noen kilo jeg også gitt. Kanskje jeg kan bli inspirert:-)

[(S)TinkerBelle <3]

nej, det gjør vi ikke! Alle følger det opplegget de har lyst til. Akkurat nå ser det ut som om ingen følger noe opplegg her bortsett fra meg og melkekua! hvor har det blitt av alle damene på den lista?!

 

 

[Monajenten]

Dagens:

 

Frokost: Nutrilettshake

Lunsj: Rislunsj

Middag: Fullkornslasagne med svinekjøttdeig

Mellom: Druer

 

Har heller ikke trent noe særlig, er så varmt.

Lagt på terrassen og solt meg:-D

[Strawberrywine]

jeg har vært på ferie

men ellers så har jeg følgt mitt program.. med noen små fyfy ting inni mellom..

[(S)TinkerBelle <3]

kian

 

da har du jammen vært flink, jeg har vært på ferie og hatt en eneste lang fyhelg! *ler*

 

 

[Gjest]

Jeg er her;)

Har bare vært såååå varmt at jeg ikke har lett opp innlegg før nå.

I dag har jeg gått tur på 8 km. Det samme for 2 dager siden. Ble supervarm og sliten. Trent oppstramming hver dag og ser stor forandring på rompa;)

 

I dag:

Frokost: 2 knekkebrød

Lunsj: fullkornsskorper

Mellom: fullkornsskorper

Middag: 1 pølse... huff. Var på tur og en bensinstasjon var eneste mulighet fir mat;( FYSJ.

Kvelds: yoghurt

 

Ellers er jeg fornøyd. Den pølsa er det eneste jeg har skeiet ut med hittil.

Klem