SS-jentene mine, hvordan går det?

[Monajenten]

 

1. Lille Luri og meg o",)

2. Monajenten

3. stinepijah

4. Annettemor

5. wonderFull

6. Grethe ) ~mamma til Andrea~

7. Studenten™

8. Bolle nr 3

9. barelillemeg

10. Styredama har gått i land

11. kian

12. Renate77

13. storebror og knerten

14. Mammaen til Luca

15. Joikaboll@

16. Vektjenta <3

17. *Augustprinsesse*

18. (S) TinkerBelle <3

19. Red Maple Leaf

20. frk.Nilsen

21. Nelly79 med Theo og Milla

22. Palmesus

23. Den tørre melkekua

24. Mammaen til lille Snupp

25.Nå har vi 2 sjefer i huset

26. 5 om dagen

27. Randine med januarbaby

28. Mammatiltofirbenteogentobent

29. TanteLilla

30. Bjørnen Collargol

 

Jeg er skikkelig fornøyd med meg selv!

I går kveld hadde jeg besøk av kjæresten min, og han hadde lyst på noe godt. Så JEG kjørte på bensinstasjonen og kjøpte masse snop og sjokolade til ham, men jeg spiste ikke EN eneste bit!

Spiste bringebær med vaniljekesam, og et knekkebrød istedenfor. Jeg er SÅ stolt av meg selv. Der brukte jeg virkelig viljestyrken jeg ikke har, og det føltes skikkelig godt. Jeg pleier ALDRI å klare noe sånt:-D

 

Hvordan går det med dere da?

[Gjest]

Jeg har vært på seiltur siden onsdag, og har hatt noen små utskeielser, ellers prøver jeg å holde meg til vann, knekkebrød, frukt og grønt Samt litt mosjon + trening

[Monajenten]

Syns du er flink:-)

 

Man må ikke ha dårlig samvittighet for utskeielser for det skjer en gang i blant, men det viktigste er å komme inn igjen på rett spor, og det har jo du klart!

 

STÅ PÅ:-)

[Gjest]

... må nesten legge til at jeg egentlig ikke skal ned mer enn 2-3 kilo (max) - men vil helst spise sunt og trene (mer) fordi jeg ønsker å holde formen :-)

 

STÅ PÅ du også! Du er jo knallflink!

[frk Nilsen]

Bringebær og vaniljekesam er jo sykt godt da! Skulle nesten ikke tro at det er sunt!

Skrittelleren er festet på beltet over fleskemagen, og så langt i dag viser den litt over 6000 skritt. Driver å sier til meg selv at jeg skal ta meg en joggetur når pode er i seng, men vi får se på det.... Må gi meg selv et gedigent spark i baken for å komme ut å jogge!

 

Kommer tilbake med mat og joggerapport i kveld :-)

 

Ha en flott dag damer!

[frk Nilsen]

Under fleskemagen skal det stå.... ;-o

[Gjest]

Flinke, flinke, flinke Monis - som jeg synes er Super smukk uansett!! Eller hva det naa var dere kalte dere...

[Monajenten]

Takk Siklusa mi :-D

[Gjest]

Hei!!!

Mona, du er jo råflink! Stolt av deg! Dere andre også. Stå på jenter. Bare 3 dager til veiing!

Selv har jeg vært kjempeflink...synes jeg selv da..hehe;)

Frokost: Spist fitness med biola 0.1% fett

Lunsj: salat med krepsehaler og reker

Middag: laks med grønnsaker og purreløk (ikke potet eller saus)

Kvelds: skal spise det etterpå. Tror det blir vanilje kesam med bær uten sukker;)

 

Så må si jeg er fornøyd med dagen!!

 

 

[Gjest]

Da har jeg nettopp trent på trampoline i en halvtime + masse sit ups, push ups og lårøvelser.. *puh*. Har spist taco i dag *lalala* og 3 knekkebrød + drukket en del vann. Skal helst ikke ned noe, men håper jeg får litt mer muskler

[Monajenten]

Så flink du har vært å trene da!!

 

Og lille Luri, du har jo vært kjempeflink med kostholdet også:-)

 

Selv stod jeg opp litt sent i dag, så det ble aldri noe frokost, men jeg hadde en nutrilettshake til lunsj, og til middag ble det kyllingfilet med masse grønnsaker og fullkornsris.

Etter på har jeg tenkt å spise knekkebrød med lettere brunost, og jordbær med vaniljekesam. Nam nam:-)

[frk Nilsen]

Frokost: 3 ryvita med magerp pålegg, 1gl eplejuice og kaffe

Lunsj: Gresk salat. kaffe

Mellom: Nutrilettbar

Mellom2: 2 Fiberrik med tranebær

Middag: Pølsepanne: Kjøttpølser av kalkun, masse grønnsaker i form, stekt sammen i ovnen, servert med chilisaus.

Kvelds: 3 Ryvita med magert pålegg og grønn te

 

Antall skritt på meg i dag ble ikke mer enn 8879. Og joggeturen gikk i vasken..... Prøve å gå 12000 i morgen!

[Smiiil :o)]

Så dyktige dere er. )

Jeg for min del har ikke vært så flink. Skeia ut i helga med kake og greier. Uff og uff. Men vært flinkere idag da...

 

Bakte brød i morrest, så da har jeg spist litt for mye brød idag. Er vel ikke så lurt, men det er jo så himla godt.

 

Gikk en times tur i marka i kveld da. )

[(S)TinkerBelle <3]

Frokost: en skål bringebær med fløte

lunch: 1/3 av en grilla kylling

middag: 15 reker surra i kokosmelk og hvitløk

diverse iskaffe med soya, mer bringbær med fløte.

 

 

Det er det jeg har spist i dag ja. Ingen trening i dag desverre. Før besto dagen min av å planlegge neste måltid. Nå tenker jeg nesten ikke på mat, og iallefall ikke kalorier! Deeeeilig.