Trener dere bekkenmusklene/kniper?

[C,Augustgutt08&en liten til]

Har nesten ikke gjort det gjennom hele sv.skapet. Og idag kom jeg på at jeg kanskje burde gjort det, men nå er det jo snart forsent!

[Gjest]

Huff nei, jeg har nok vært altfor dårlig på det! Er man helt fucked om man ikke har gjort det? Går det ikke ann å trene dem opp etter fødselen?

[C,Augustgutt08&en liten til]

Godt det ikke er bare meg da Overlever vel uten å ha gjort det også...

[<3 Vila & Lille <3]

Jeg har vært altfor dårlig til å gjøre det! Har vært noen få ganger i dusjen at jeg har husket på det. Men jeg synes det er ubehagelig, blir kvalm (vet ikke hvorfor), og ikke vet jeg om jeg kniper riktig heller.

 

Man bør vel gjøre det før fødsel, men det hjelper uansett å gjøre det etterpå også.

Så jeg får prøve å være flinkere etterpå i stedet...

[*En rosa og en blå*]

Jeg har prøvd å gjøre dette 3 ganger pr dag (10 knip a 6 sekunder, med 3 sek pauser) hvertfall de siste 6 mnd'ene av svangerskapet. Ikke hver dag jeg husker å gjøre det 3 ganger, men jeg kniper hvertfall litt hver dag. Har blitt sterkere i bekkenbunnsmusklene, det kan sambo skrive under på... ;-P (til hans store glede!)

[solstråle-juli]

Det er aldrig for sent å begynde!!

Jeg var flink til å begynde med. Men glemmer det ofte nu(11 dage igjen). Så nu vil jeg ta å gjører det med en gang.