Hvordan er det hos psykologen egentlig?

[Anonym bruker]

Er det sånn at man bare prater selv, eller prater psykologen også og sier hva han mener, tror osv? Eller stiller vedkommende bare spørsmål så man skal finne ut av ting selv? Kan jeg forvente at psykologen skal ordne opp i det som plager meg, men som jeg ikke vet hva er? Hvordan fungerer det egentlig?

[Anonym bruker]

.

[Anonym bruker]

Spørs vel på psykologen og hvilken retning han/hun står i. Jeg har vært i kognitiv terapi, som går ut på å endre handlingsmønstre. Timene der fungerte som samtaler, men styrt av psykologen. Jeg ble bedt om å fortelle om / reflektere over visse ting i livet mitt, psykologen fulgte opp med spørsmål og alternative synspunkter. Jeg synes det var veldig lærerikt, fant ut av en rekke ting som "plaget" meg, som jeg egentlig ikke hadde reflektert over før jeg kom dit. Psykologen gav meg råd om hvordan jeg burde forholde meg til visse situasjoner, gav meg "lekser", ting som jeg skulle jobbe med til neste gang. Og så lærte jeg å meg å bruke visse teknikker og redskaper som jeg kan bruke for å håndtere problemer senere. Det var veldig nyttig og lærerikt.