"Sunnhet"

[saltogpepper]

Hei

 

Til tider blir jeg litt stressa av dette at vi skal leve så sunt. Det kan nesten virke mot sin hensikt - jo flere typer mat som får "nei"-merkelapp jo mer får jeg lyst til å bare gi opp. Og så får jeg dårlig samvittighet hvis jeg spiser noe som er litt "nei" - noe som i grunnen bare fører til at jeg gir opp litt til og spiser (trøstespiser?) det likevel. Uff.

 

Da jeg ble gravid bestemte jeg meg først for å leve VELDIG sunt - kutte ut sukker , salt osv .

 

Det står så mye rundt omkring om store babyer og vanskelige fødsler pga stort sukkerinnhold i maten. Men det er jo sukker i ALT : juice, yoghurt, det meste av pålegg, ketchup osv osv. For ikke å nevne is og godteri som jeg jo også spiser en gang i blant (ikke i veldig store mengder) For ikke å si all slags ferdigmat : i går spiste jeg kjøttpudding med posesaus til middag - og vedder på at saltinnholdet i sånn mat er ganske høyt og egentlig burde jo alt være organisk, økologisk, laget fra bunnen av og foreberedt med kjærlighet i timesvis. Hmmm - sorry det funker ikke alltid i en jobbhverdag!

 

Egentlig tror jeg jeg lever ganske sunt. Men får ikke trent som før (som var ganske mye)og spiser ikke sånn supersunt- og i blant får jeg dårlig samvittighet over det. Føler at eneste løsning nesten er å gi opp litt og la humla suse. For meg er nok det sunnest. Er så mye hype rundt dette med "sunnhet" at man kan få helt nok.

[WPW]

Veldig enig med deg i det der!!

 

Før jeg ble gravid hadde jeg bestemt meg for å leve veldig sunt. Jeg trente minst 3 dager i uka og spiste nesten aldri kake eller godteri. Bare i helgene og i moderate mengder. Men som gravid bør man f.eks ikke trene med høyere puls enn 70% av makspuls, noe som har gjort det nesten umulig for meg å gå på de timene jeg har lyst til. Og da blir jo treningen kjedelig, og jeg "skulker". Og hvis jeg ikke kan gå inn for trening 100%, så begynner jeg liksom å slakke litt på hva jeg putter i meg også.. Ond sirkel det der. Tenker ikke såå masse på vekta, men mest på det med stor baby og svangerskapsdiabetes og forgiftning. At jeg ikke har vært flink nok i forhold til å holde meg unna usunn mat..