Hvor mye spiser dere på en dag?

[madde på pergo]

Jeg er sulten hele tiden og tenker på mat hele tiden!

Jeg er 70 cm høy og veier ca 52 kg, så det er jo normalt...

Men, føler at uansett om jeg spiser lite eller mye blir jeg sulten igjen med en gang...

 

Frokost kl 0700: frokostblanding

Lunsj kl 1200: 2 brødskiver litt salat

Middag: litt kjøtt, pasta/ris og MASSE grønnsaker!!!

Kveldsmat: 2 brødskiver...

Innimellom dette spiser jeg masse frukt og grønnsaker og kanskje litt sjokolade av og til...

[malla85]

70 cm?

[Hippomama]

du spiser jo normalt mye da!

jeg spiser nesten igjenting jeg...

frokost:ingenting

lunch:pasta

middag:noen munnfuller med hva enn som blir laget

kvelsdmat:ingenting

og jeg er smell feit...å da mener jeg FEIT!

er 169cm og 115kg!

uansett hva jeg gjør, så går jeg opp...

for ca 2år siden, trente jeg hver dag, jogget og slikt, spiste sunnt også, grønnsaker frukt og ingen brus eller godteri, og da gikk jeg opp 20kg!

så mistet på en måte motivasjonen til å gå ned...hehe

vart mye klaging det her...hehe...beklager

[ღMaiBaby10ღ]

Du spiser helt normalt ja.. Det samme som meg omtrent.. Når man spiser ofte holdes forbrenningen oppe, og du går derfor ikke opp i vekt.

[bomsa]

hei optimistinsk prøver, du spiser nok for lite da.

Du gir signaler til kroppen din om at det er hungersnød og den sparer på hver smule den får.

Jeg har samme problem, er feit..:-)

Og gikk hos ernæringsekspert på UIT i 8måneder.

Der var det mange aha opplevelser..:-)

Det var bare kostholdsveiledning og ikkje noe slanke opplegg.

Gikk ned 40 kg, men så flytta eg tel oslo og gikk opp igjen 20kg..:-(

Det skal ikke være lett...:-)

[Hippomama]

hei sanna32...

nei enkelt skal det ikke være nei...hehe

men heldigvis har jeg en samboer som elsker meg som jeg er, han sier han elsker hvert gram på kroppen min! hehe

jeg har prøvd å spise mer, men da er jeg konstant mett, og orker ingen ting!!