Ang trening etter fødsel..

[N_79]

Det er snart tre uker siden jeg fikk min nydelige sønn og jeg har lest at jeg helst ikke skal løpe, hoppe, løfte tungt osv før det har gått 6 uker.

Men kan jeg sykle? jeg kunne nemlig tenke meg å komme igang med noe før jeg råtner helt vekk i "ammetåke-sitte stille"-land.

Det eneste jeg tenker på er jo at skrittet får jo gjennomgå litt om en sykler endel..og har dette da noe og si for stingene?

Håper noen har en anelse og kangi meg et svar

[N_79]

Anyone?

[mockis me]

Eg begynte å trene forsiktig to-tre uker etter fødselen.Kroppen sier fra selv så lenge du bruker fornuft . Nevnte det for legen på 6 ukers kontrollen og fikk "ros"for tankegangen =)

[Dunder]

Du ka sykle og gå så mye du vil så vidt jeg vet. jeg trente aerobic også 3 uker etter fødsel, men det bør du kun gjøre hvis du kjenner kroppen din godt og er vant til å trene mye.

[Dunder]

Legen min var også positiv til treningen både under svangerskapet og rett etter fødsel.

[N_79]

Okey, men da tar jeg sjansen på å sykle litt... Føler jeg ikke har beveget meg på tre uker...redd jeg til slutt ikke skal gidde å gjøre noe.

Takk for svar