kramper på innsiden av lårene,hva er det??

[Solstrålen80 *gutt og jente*]

merkelige greier ,å så sabla vondt att jeg tør ikke på butikk i frykt for krampa tar meg der,kan da ikke gå å holde seg på innsiden av lårene å rope au der,hehe..

har hatt det ei ukes tid nå helt siden modningsriene startet.

flere som har opplevd dette?

lurte nesten jeg skulle ringe legevakten i går kveld,ble jo sittende på gulvet å skrike av smerte.

Det er ikke BL,det har jeg hatt i alle varianter,virker som det slapp når jeg fikk krampegreiene istedet,er jo noe hele tiden...

noen som vet hva det kan være?

[Blåveis]

Dette har jeg også hatt flere ganger.....spurte her inne, og fikk til svar at det var bekkenløsning - men jeg tror ikke det er det. Men hvorfor det kommer skulle jeg gjerne ha visst :-)

[miakan]

Siden jeg er med på et forskiningsprosjekt ang trening av bekkenbunnsmuskulaturen prøver jeg meg på en mulig forklaring... Innside-lår-muskulaturen får gjennomgå når vi er gravide, og om du ikke har strekt ut denne siden du ble gravid kan det være at muskulaturen din nå er så stram at du får kramper..?? Som sagt, mulig forklaring...

[Solstrålen80 *gutt og jente*]

hmm hvordan får jeg evt.tøyd ut der da?

kommer det til å hjelpe tror du?

jeg gjør alt jeg kan for å slippe disse krampene

[miakan]

Jeg har strekt en gang per uke, for å vedlikeholde siden jeg var i uke 21 og det funker!! Jeg er ingen ekspert på dette, men regner med at du vil ha godt av å prøve å strekke litt hver dag i en periode, siden du har kramper. Sett deg på gulvet og sprik med beina, rett deg opp i ryggen og len deg forsiktig framover (hvis du klarer uten at det er for vondt) Om du ikke klarer så mye til å begynne med blir du sikkert fort mykere, mindre stram i muskulaturen. En strekk bør vare i minst 30 sekunder (tell 1001,1002 osv)

 

LYKKE TIL!!