2,5 år og matnekt

[Anonym bruker]

Han spiser nesten ikke noe i hele tatt. En vanlig dag kan bestå av 1 skive(uten skorper), en rislunsj/yoghurt og en eller to skeier med middag...prøver å tenke at han sier ifra når han er sulten, men syns det begynner å bli litt lite når det har vart i flere mnd. Han spiser skikkelig ca 6 dager iløpet av en mnd....og da er vi hos min pappa.

Men han er full i energi osv....

 

tips til hva vi kan gjøre? prøver å lage mat som eg vet han liker, men det funker bare et par ganger....prøver og å ikke mase på han...Noen ganger er eg så desperat at han får sjokoladepålegg på skiva, og da spiser han opptil 4 stk på rappen....men han får det ikke oftere enn 2 ganger i mnd....

 

Er ikke så flink til å drikke mye heller....får i han kanskje 2 flasker o`boy morgen og kveld, og vann/saft/brus sporadisk utover dagen...

[Gjest]

 

Jeg ville kutta o'boy og all annen drikke enn vann og melk sånn til hverdags. To flasker o'boy er (i tillegg til å være sukkerbomber) mettende og kan virke sitt til at han ikke har så god matlyst. vann mellom måltider, melk til brødmåltider/grøtmåltider etc. er bedre for både matlyst og kropp og sjel.

 

Ellers er det jo aånn at matlyst varierer, og i det du bestemmer deg for å kutte o'boy må du tålet at han maser, og tåle at han muligens drikker mindre til han innser at vann er det som er å få. Evt. kan du blande halvt om halvt vann og juice om det skulle gå så langt at du er redd for dehydrering.

 

hva med å tilby kornblandinger/havregrøt etc i stedet for brødmat? Kankje det er nytt og spenndende? Kornblanding med melk er kjempepop sommerfrokost her hos oss og i perioder hun er matlei.

 

Lunsj - hva med fskekaker, for eksempel? Fiskepudding i staver, fiskekaker og litt tomat og agurk, karbonadekaker - lunsj MÅ ikke være brød eller yoghurt. Dere får nesten bare prøve dere fram, ingen unger sulter i hjel i Norge i dag :-)

[Mamma til Snupp & Lillegutt]

 

- kutt ut o'boy, saft og brus (det hører kun hjemme i helgene / ved spesielle anledninger)

- gi vann, melk, eller juice/vann-blanding

- hva med smoothies? (lag selv - frukt / youghurt - kjempesunt!, evt kjøp "smoothies" fra Nora - ren frukt!). Det er en slager hos oss

- i stedet for risifrutti (som ikke inneholder så mye næringstoffer, men en del sukker) - forsøk med biola (jordbær/bringebær). Det har også en del sukker, men er litt sunnere..

- hva med hjemmelaget syltetøy? Kjøp / plukk jordbær eller bringebær og mos på brødskiva - veldig populært her (og søtt, siden han tydeligvis liker det)

- hva slags mat får han hos faren sin? Tenk over om den er annerledes enn den har får hjemme hos deg, eller om det kun er "forandringen" som gir ham appetitt

- fint at du ikke maser, det hjelper sjelden

- forsøk frokostblanding, knekkebrød, polarbrød (grovt), ristet brød, mat med mye saus...

- bland f.eks. spinat i sausen (kjøttboller / kjøttkaker i brun saus med spinat i..)

- ha alltid en flaske vann i nærheten. Kjøp f.eks. en sånn liten flaske Imsdal (bitteliten..), den er tett og fin. Ha gjerne en flaske stående til deg også, og la ham se at du drikker mye, du også...

- i en periode (hvis du er virkelig bekymret) - hjelper det om han ser på f.eks. barne-tv når han spiser? Da "glemmer" snuppa seg og dytter innpå... (andre reagerer med at de glemmer å spise..)

- for noen barn hjelper det å si at det er f.eks. "sjørøverkaker", "tigergutt-poteter" etc. Kanskje det hjelper?

 

Kan høres ut til at gutten din spiser det han trenger, men er litt kresen (i og med at han kan lange innpå mange skiver med sjokoladepålegg)

 

Følg litt med på om aktiviteten hans kan skyldes sukker (o'boy, youghurt, risifrutti, saft, brus..), og ikke energi fra karbohydrater etc.

 

Forstår at du er litt engstelig. Men det er sjelden at barn spiser for lite... Ta evt en tur på helsestasjonen og vei ham - hvis han vokser som han skal, - ta det med ro. Det går seg alltid til etter hvert (men - vet det er frustrerende jeg har samme problem / utfordring her!):

 

Lykke til!

[Gjest trønder25århar1avhver06og08:)]

Mammaen til Lille Snupp sa mye klokt her

HS sa til oss at han spiser det han trenger, å hvis han er aktiv så ser det jo ut til at han tar det han trenger.