Da er vi i gang igjen på ketolyse :o) Flere??

[Gjest]

Det var en "gjeng" her sist jeg var på ketolysekuren, har startet igjen i dag, er det flere av oss her nå?

 

 

[Cat.68]

Hei stater idag igjen jeg.

[Gjest Sekretøsa]

jeg har holdt på siden sist, jeg... pust og pes! 7 mnd...drittlei!

 

[Gjest]

wow!! 7 mnd?!? Hvor mye har du gått ned da?

[Gjest Sekretøsa]

7 mnd ja.. med ymse sprekk stort sett hver uke Men er på stram diett igjen nå da... Har jo vært jul, påske, nyttår, ferier, bursdager, dåp...you name it... MEN, har gått ned 16 kg.. Kunne gått ned så mye mer om jeg hadde virkelig kjempa for det.. så er litt skuffa, igrunn. Men men! Ingen andre enn min egen feil at jeg må gå ned..

[mitt-skjønne-trekløver]

Kan noen gi meg noen stikkord om hvordan denne kuren er? F.eks en dagsplan??

[(S)TinkerBelle <3]

Jeg går på kur nå, men har hatt en planlagt sprekk nu i helgen! Var i bryllup. Derfor skal jeg nå slite i minst 1 uke med å få av meg de 2 kg som omtrent automatisk kommer tilbake når man får fylt opp kroppen med vann og glykogen igjen! hehehe. Fint det ikke er 2 kg fett som har kommet tilbake da. Har gått ned 5 kg på 1 mnd omtrent. Det er med 2 planlagte sprekker, og seff da påfølgende kg opp og ned igjen. Så uten sprekker hadde jeg nok vært oppe i minst 8 kg ned. *ler* Blæ. Har igjen omtrent 10 kg til målet på 65 kg.

 

 

til deg som lurte på tips og dagsplan. kjøp deg slank med ketolysedietten av torkil andersen eller er det andresen?! sjekk ut www.ketolyse.no og www.lavkarbo.no

 

 

[Gjest]

16 kg ned er 16 kg NED ) Ingen vits i å være skuffet når du vet du har sprukket nå og da. Lykke til videre da - hvor mye har du igjen? Jeg har ca 7 kg til jeg skal prøve meg på...tror jeg.. er ikke helt sikker på hva som er min "idealvekt" i dag.

[En Prins + Prinsesse]

Hva er ketolyse ? hehe... kanskje jeg kunne tenke meg det å...

[Gjest]

En diett der du kutter drastisk ned på karbohydratene i kosten. Spiser kun 15 g karbohydrater pr dag (det tilsvarer et og et halvt wasa knekkebrød...uten pålegg..) men dette skal du i utgangspunktet få i deg gjennom grønnsaker.

 

IKKE brød, pasta, mel, korn, melk, ris. Man spiser kjøtt og fisk av alle slag, grønnsaker som vokser over bakken, hvite oster, kjøttpålegg, egg, fløte, smør, oljer, litt nøtter...ja. Det var vel i grove trekk det hele.

[En Prins + Prinsesse]

åh, såpass... hehe.. det veit jeg ikke om jeg klarer må jeg ærlig innrømme!! men det er lov å prøve... er veldig kresen når det gjelder mat så!

[Gjest]

Trodde ikke det skulle "være noe for meg" jeg heller, da jeg omtrent ikke har spist grønnsaker og har vært yyytterst kresen selv.. Litt barnslig kresen faktisk..uff..

 

Men med kuren har jeg lært meg å like masse som jeg i utgangspunktet ikke har spist noe særlig av før, OG gått ned i vekt! Gikk ned ca 10 kg - men fant så ut at jeg var gravid. Nå er jeg ikke gravid lenger, så nå skal jeg prøve meg på de siste 5-6-7 kg'ene jeg tror jeg har igjen å gå ned. Kanskje er det 4 kanskje er det 10 - jeg må prøve meg fram og se hvor jeg er hen på vekta når jeg er fornøyd )