noen som går på ketolyse her?

[*Minnie Mus*]

?? Har dere gått ned mye? Prøvd det brødet man kan lage? Hørt noen sier at man kan falle ut av ketosen da, så jeg tør ikke prøve det...

[*Minnie Mus*]

ingen?

[RundLurt?]

trening(elipse) og erstattet enkelte måltid med allevo, ned 8 kilo på 5 uker!!

[fjollefrua]

spørs hvilket brød du mener, men jeg har laget det til mannen, og han gikk ikke ut av ketose.

Prøv evt Ziggys lapper, og putt oppi litt soyaprotein eller bakemix, og masse ost. Bruk to beger cottage cheese så blir de kjempegode og passer til alt av pålegg.

Fine og ryse også og du kan ta ut et par stykker før du legger deg på kvelden, legg de i en pose og de er tinet til neste morgens frokos...

[*Minnie Mus*]

hvor mange karber er det i de lappene da?

[fjollefrua]

hvis du bruker original oppskriften uten bakemix eller soya så er det under 0,4 g per brød.(lapp)

men ekstra ost for mer smak, og en ekstra boks med cottage cheese + bakemiksen gjør jo at den stiger litt.

 

men du kan fint spise 4 hver dag uten å ha fått i deg så veldig mye karbs...

2 til frokost, 1 til lunsj og 1 til kvelds så er jo nesten hele dagen sikret...

[fjollefrua]

http://lavkarbo.blogg.no/1200064553_11jan2008.html