Mannen vil gå på "ketose-kur"

[Gjest]

Og min hærlige dish av en mann hadde nok ikke tatt skade av et par kg ned for helsa si. Jeg ammer jo og skal jo da ikke gå på en slik diett. Siden jeg er den som lager det meste av maten nå, siden jeg er i perm, lurer jeg litt på om dere kan fortelle litt hva det går i og komme med lure tips evt nettsider.

 

Alt av rent kjøtt/fisk var topp og ubegrenset grønnsaker minus rot grsk.

Ellers 30-50 g karbohydrater max om dagen. Eller hur?

Saus blir jo da fyfy, men "steksjy" burde jo gå?

Er det lov å bruke rent smør eller er det kun oljer som er lov?

[GuriMalla - ♀♂♂]

Man bør spise mindre enn 30-50g karbo om dagen, jeg har lest maks 15-20 hvis kuren skal være effektiv. Men dette avhenger jo av hvor mye man trener, for man må trene hvis denne kuren skal funke bra (som med alle slankekurer selvfølgelig). Det finnes mange fine oppskrifter på nettet, blant annet på www.ketolyse.no og på www.lavkarbo.no. Mannen min gikk ned 15 kg med ketolysekur i fjor og holder det enda selv om vi nå spiser normalt.