Er det sundt og drikke juice?

[Anonym bruker]

Den siste uken har vi sluttet og røyke og drikke brus.. Røyka 15røyk om dagen hver og drakk ca. to halvannenlitere med brus tilsammen. Vi har tenkt og bli sundere nå! Så vi har drikke juice og spist masse frukt og mer grønnsaker enn tidligere til middagene.

 

Men er juice sundt? Vet jo at det er sunnere enn brus, men er det noe bedre enn f.eks. saft?

[Anonym bruker]

Ikke veldig nei.

 

I kaloritabellen har juice mer kalorier enn brus, og omtrent samme karbohydratinnhold. Juice er derfor ikke sunnere på annen måte enn at det inneholder noen vitaminer.

[Anonym bruker]

juice er klart mye sunnerer enn f.eks brus.Spesielt ferskpresset juice. Brus er jo bare full av kunstige tilsetningstoff og sukker. Juice har som oftest ikke tilsatt ekstra sukker, bare det naturlige sukkeret fra frukten den er laget av. Den er også full av vitaminer som er kjempebra for kroppen. Du bør ikke drikke det hele dagen da, siden det er litt hardt for tennene.

[Anonym bruker]

Hva er galt med vann?

[Anonym bruker]

De juicene som ikke er laget av konsentrat (det står alltid på kartongen) er sunne og gode.

 

HELT KLART bedre enn brus! Og bedre enn saft også. Men det aller beste er bare vann. Det har kroppen mest nytte av. Og hvis dere spiser mye frukt får dere i dere masse knask:) Å spise hel frukt er for øvrig bedre enn juice igjen (og smoothie), fordi kroppen også får noe å jobbe med.

[Anonym bruker]

Juice har mange kalorier, så alt med måte. Men det er frukt man drikker, så veldig sunne kalorier. Masse vitaminer og antioksidanter.