Er dere flink med knipeøvelser?

[Gjest]

Jeg glemmer det hele tiden...

[Mmiljemors¤prinsesse¤+baby]

oi..

men jm og lege sier ingenting om det..?

[Amazed..♫ 01.02.2012 ♫]

Jeg kniper ikke, for jeg mener å ha lest noe om at når du styrker musklaturen nedentil så blir mellomkjøttet mindre tøyelig og sjansen for rifter blir betydlig forhøyet. Men kan jo være meg som roter...?? Venter iallefall med å knipe til etter fødsel

[M by M]

Ja, veldig flink faktisk. Men det er fordi jeg trener hos fysio to ganger i uken og har fått helt supre hjemme-øvelser jeg gjør hver dag. Tar ca 20 min av gangen. Hadde det ikke vært for treningen, hadde jeg nok slurvet veldig med det. Sex er jo også en fin måte å få knepet litt på ;-)

[M by M]

Til småtrollet: det er lurt å knipe fordi du bruker de musklene til å føde med og jo bedre kontroll du har på underlivet ditt (øv deg på å knipe og slappe helt av), jo bedre vil fødselen gå. Om du klarer å ha såpass kontroll at du overhodet ikke spenner underlivet mellom riene og klarer å ikke presse for tidlig, er sjansen enda mindre for å få rifter.