hvor mange skritt burde man gå pr dag?

[Kaffemocca]

Jeg har gått ca 12000 skritt i dag og føler selv at jeg har gått MYE! Så lurer litt på hva man "burde"gå?

[ifie]

Tror det er 10 000 ?

[lillesøster skal bli storesøster]

Er det ikke 10 000?

[* 5 om dagen *]

minimum 10 000 ja....

[Leandermamma]

10.000 er det som er anbefalt :-)

[susemor-3 små]

Det sies 10.000 skritt, og det er myyyye. Jeg gikk med skritteller en periode, og fant ut at jeg måtte få tur i omtrent to timer for å komme opp i 10.000...

 

Har du gått 12.000 skritt, har du gått langt!!

[(0_o)]

jeg er 160 høy og veier ca 70 kg. For å nå matchvekten min og gå ned ca 0,5-1 kg i uka må jeg gå ca 12000 skritt om dagen. Alt over 10000 er bra :0)

[(0_o)]

kilde:

www.dytt.no

[Kaffemocca]

Føler at jeg bare har gått i hele dag ja=) Men da kan jeg lure på hvordan jeg skal greie 10000 på en dag, jeg gjør annet enn å gå også..

[Kaffemocca]

da tenker jeg på en hverdag med jobb osv..

[Kaffemocca]

Takk for link=)