åååh....angsten kom å banka på døra tilmeg....

[Kirsebæra]

 

Det er så jævlig. den følelsen man får. får knapt puste ordentli. føler meg stressa....

 

eller kanskje jeg bare fikk en angstlignende opplevelse pga sovemedisinen....ikke vet jeg, men det er ekkelt.

 

off...er så mangen tanker rundt meg nå.

savnet av mamma

at lillemann fort blir frisk

krangling mellom mine to eneste søsken og meg....de har kontakt, men ikke med meg....eller...de har kontakt, jeg har ikke kontakt med dem. sånn blir det.

 

pusten blir så vanskelig å kontrollere....

 

prøver å få det ut....sa,boern sover, så vil ikke vekke han med alt dette nå.....måtte bare få det ut en annen plass

[Kirsebæra]

Føler meg ikke bra.....

[Vålerenga12 m/ 3 små]

Vet ikke hva jeg skal da jeg ikke erfaring med slikt.

Men bir det for ille stiller helt sikkert samboeren opp for deg vettu! )

 

Pass på deg selv!

 

Håper det blir bedre!!!!

 

[Kirsebæra]

har gått sånn i tre år nå. samboern sier bare at han ikke vet hvet hvordan han skal få ut sine følelser og slikt og vet ikke hvordan han skal begynne når han skal spør hvordan jeg har det.

men jeg sier at han får bare spørre meg rett ut.

 

 

men tviler på at det blir noe bedre. akkurat ser jeg ingen lyspungt i livet mitt....

og får jeg ikke hjelp snart så...ja....skal vist komme på VOP før juli....men det har de sagt og endra på titt og ofte helt siden januar....har ikke tid å være kasteball. jeg må ha hjelp NÅ for fa...ja....neida, de har så godt tid der oppe....

[Kirsebæra]

off...akuurat nå er alt bare jævli. så forbanna urettferdi verden. hadde heg bare hatt mamma nå!!

 

tror jeg tar meg et glass vin å så går jeg å legger meg.

[Har byttet nick !]

Uff, tror deg når du sier du har det vondt. Vanskelig å hjelpe deg i en slik situasjon over nettet. Kan det hjelpe og legge seg inntil samboeren din? Jeg syns uansett du bør vekke han og fortelle åssen du har det.

Du vet helt sikkert godt at alkohol ikke er noen god løsning på angst problemer i det lange løp. Men om du ikke har noe annet å "slappe av på" og du vet ett glass vin hjelper så ta det...

 

Håper det ordner seg for deg og at du får hjelp snart.

[Har byttet nick !]

Så nå at du har tatt en sovetablett, så da er det kanskje greit å styre unna vinen!

 

Prøv å fokuser på pusten din noen minutter om du føler du ikke får puste. Legg hånden på magen og pust dypt inn og ut i noen minutter.

[Kirsebæra]

dette sier jeg sikkert for at jeg er påvirket av sovetabelett og vin, men jeg klarer ikke mer. økonomien er dårlig fordi jeg måtte lsutte påskolen. jobben til sambo er en fett jobb som aldri lar han får fri ved noen ting. jeg er utslitt. psykisk. jeg savner mamman min noe så helt for jæøvlig akkurat nå.

har gått på sovemedisin i over ett år og er dritt lei. jeg vil ikke være avhengig av en liten pille for å få sove, men får jo ikke sove på andre måter. er lei hele livsstilen min akkurat nå. forbanna dritt verden. god natt....

[Tropiskjuice]

stakars deg!! hvet hvordan du har det!! sliter selv med angst... det er helt jævelig når en får sånne " anfall "

alt blir liksom dritt og en ser liksom ingen vei ut av det.. er jo en grunn til at man får det. har det ikke helt fint med meg selv om dagen jeg heller. vis det er noen trøst da.. så vet jeg godt hva du går igjennom...