Hva er ditt beste slanketips?

[Gjest]

Jeg trenger å miste noen kilo men får det ikke til. Tar gjerne imot tips!

[Joikaboll@]

Åh, det må være å bli gravid.

Den kuren har virket best på meg dette svangerskapet.

[2nj♥]

Innta mindre kalorier og trene/mosjonere mer

[Lekamøia]

Det vanlige: mosjon og sunt kosthold.

 

I tillegg er det ikke tvil om at å drikke mye vann (da mener jeg 2-3 liter hver eneste dag over en lengre periode) er kjempeeffektivt. Det demper også sultfølelsen.

[FrøkenSprøken]

Å bli gravid og å amme, eller å få laktoseintolleranse. Har gått ned 30 kg uten å gjøre noe for det, og var kjempetynn etter ammeslutt.

Nå derimot kommer kiloene stormende på, så nå har jeg lagt om kostholdet totalt, og har vært kjempeflink til å gå kange turer med gode venner.

 

Turer i sommerkveldssol er digg:)

[fjollefrua]

det spørs litt hvor mye du vil gå ned i vekt, men skal du ned 10 kg vil jeg anbefale deg ketolyse-kuren (se ketolyse.no)

eller en vanlig lavkarbo diett kombinert med lett mosjon...

[Ranveig R]

Et ei skjeve mindre til lunsj, ei potet mindre til middag, reduser snopinntaket og gå ein halvtimes tur for dagen.

 

Dessert etter middag hindrar søtsuget utover kvelden (treng ikkje vere voldsomme greier, eit eple eller ein yoghurt eller kanskje ein smoothie er nok).

[Lille L]

Trene Trene og mer trening..