Billige og SUNDE middagstips????

[Thea]

Trenger å kutte litt ned på utgiftene, men vil også gjerne spise sunt, Noen tips? Gjerne noe som ikke tar alt for lang tid å lage....

 

 

Noen egne tips:

 

Grønnsakslasagne (Toropakke men bytt ut kjøttdeigen med div grønnsaker)

Havregrøt

 

 

 

[Lisa81 blittmamma!]

Google vegetar oppskrifter! Da finner du mye. Bruk linser og bønner imaten, det er billig, sunt og metter.(og fulle av proteiner!)

[Gjest]

Lakseburger. Kjøpe frossen laksefilet 600 g og 100 g røykalaks fra feks coop (den er billigere). 3egg, 2 ss potetmel, 50 g purre, s/p. Burgerbrød. Litt salat og tomat. Nam!

(det var til 4 porsjoner)

[Legekjærringa]

Spe ut kjøttdeig med grønnsaker, poteter eller bønner.

Linser er kjempebra! Fint å bruke i barnemat også.

 

pasta; med løk, grønnsaker, olivenolje, persille og hvitløk som surres i panna, hell på litt vann og buljong.

 

kyllingkjøttdeig er det ofte tilbud på hos ICA til 19.-

 

Risotto; med grønnsaker og noe proteinrikt i småbiter.