mest kalorier i fett eller sukker?

[gifteklar gravid og kvalm]

hva er verst å spise når man skal være sunn og bli slankere... fett (potetgull osv) eller søtt godteri...

[mamman til ana]

Hmm lurer jeg også på?

[Anne-B.]

Jeg vil tro at begge er like ille. Potetgull inneholder dessuten transfett, herdet fett, og det er det farligste fettet.

[Gjest]

Jeg vil si at man vinner mest på å kutte ned karbohydratene hvis man vil NED i vekt på en kontrollert og god måte.

 

Skjær ned på sukker, poteter, ris, brød, pasta og øk mengden kjøtt/fisk/fugl, grønnsaker som vokser over jorda, frukt, nøtter.

 

Sier ikke at man skal kutte ut alt, men begrense det kraftig.

 

 

Nøtter er glimrende snacks...spis med god samvittighet ( for de som tåler det ;-)

[LisseUmmaNuddeAtteJamPjøver]

I potetgull får du jo begge deler, masse sukker og masse fett, i søtt snop er det dobbelt opp av sukker som jo er farligst sånn egentlig.

 

Vil være frekk nok til å påstå at skal du slanke deg så må du holde deg unna begge deler, utrolig, men sant.