Hvor mye gikk dere ned på milkshake diett???

[Anonym bruker]

Hvor lenge hold du på og hvor mye gikk du ned?

[Anonym bruker]

3 uker og 9 kg...

Men om en ikke er forsiktig så går en rimelig kjapt opp igjen. Anbefaler og bytte ut en milkshake eller to med små måltider pr dag!!

Det gjorde jeg nå andre gang og kiloene holder seg borte da jeg gradvis byttet ut shakene med måltider slik at kroppen var vandt til å få i seg fast føde uten å dra til seg alt å legge det utover som fett=)

[Anonym bruker]

gikk du på nutrilett da eller??? trente du i tillegg???

[Anonym bruker]

jeg gikk på nokas, tok da en shake til frokost, resten av dagen spiste jeg "vanlig" og relativt sundt (uten å være unaturlig sunn).

Jeg tok av 4kg på en måned, 7kg på 2mnd.

Absolutt verdt det!!

[Anonym bruker]

dytter