Fysioterapeut-noen som har vært pga bekkenet?

[Gjest]

Skal til fysioterapeut i dag. Lurer litt på hva de gjør. Må man kle av seg alt av klær for å bli undersøkt? Eller gir de bare råd om hva man burde og ikke burde gjøre? Jeg skal dit pga bekkenløsningssymptomer.

[Randi86*Salt og Pepper']

Jeg skal på første behandling på onsdag..

Forstod det slik at man må ta av seg ned til undertøyet også ville de trykke og klemme litt der jeg har vondt og slikt..

Men kommer kansje ann på hvor du har smertene..

jeg har de bak i rompa og ned langs innsiden på lårene..

[Gjest]

jeg går til fysio pga bekkenløsning og jeg trenger ikke å ta av meg noenting, han bare bretter ned buksa bak og kommer til der han trenger( det sitter bak på meg da)

[tika81]

Æ går man-ons-og fredag. En halv time hver gang. Først lægg han ei varme puta på ryggen så strøm og så får æ litt masage. I bynnelsen trente æ litt å. Nu gjør æ d hjemme. Spesielle øvelsa!

E bare ryggen og hoften han ser på hos mæ. Kler ikke av mæ nåt baretar sjorta opp påryggen og buksa litt ned så hoften kommer frem:)

Håpe d hjalp litt:) E ikke flink å forklare:)

[Gjest]

Ok. Høres jo greit ut.

 

Takk for svar alle sammen!

[M by M]

Jeg trener hos fysio to ganger i uka og det har jeg gjort i ca 2 mnd nå. Og det hjelper faktisk! De siste to ukene har jeg følt meg myyyye bedre og det er så deilig! Nå klarer jeg å gjøre en del ting selv igjen. Når jeg er der sykler jeg i 5 min, så tar vi forskjellige øvelser som går på å stramme magen og bekkenbunnen. Rolige og kontrollerte øvelser, så det går fint å utføre. Også har jeg hjemmeøvelser som jeg gjør ver dag. Har fått bekkenbelte som jeg bare skal bruke om det er skikkelig vondt. Men det har ikke blitt brukt på 3 uker nå :-)

[Gjest]

Da har jeg vært hos fysioterapeuten. Jeg gjorde noen øvelser for bekkenet. Lå på en benk med beina i noen snorer eller tau som var festet i taket. Gikk bare fint men er spent på hvordan det blir å kjennes ut i bekkenet om en stund. Om det blir bedre eller verre.

 

Jeg skulle også komme til henne 2 ganger i uken.

[Gjest]

jeg var på fin første fysio time i dag..trengte ikke ta av klær..hehe da hadde jeg begynnt å lure altså..hadde nekta..

men hu fant ut at jeg hadde total bekkenlåsning på høyre side..masserte på innsiden av låret,å bak på ryggen/hofta ..pluss at hu lærte meg en del øvelser ..uttøyninger så jeg skulle gjøre ca 5 ganger til dagen..pluss at jeg skulle massere litt selv der med lysken..skal gå en gang i uka..

hu holder og på med akumpunktur.så senere så skal jeg kanskje prøve d og:)