Har begynt på Reductil, men trenger litt tips til kosthold.

[Du og jeg og vi fire]

De er jo helt merkelig de tabelettene, føler jeg nærmest kan gå uten mat. Men jeg har jo lyst til å etablere en varig endring av livsstil og kosthold, så tvinger meg til å spise litt regelmessig. Men hva, hvor ofte og hvor mye? Har jo lyst å gå mye ned i vekt NÅ men er det lurt? Har en BMI på 34.

 

Håper noen kan dele sine erfaringer, både mens dere gikk på reduktil og etter at dere sluttet med dem.

[Du og jeg og vi fire]

dytt