Hvor lenge rocker dere?

[star girl]

Dere som bruker rockeringen.Hvor lenge rocker dere daglig,har dere hatt den lenge og har dere merket forandring???Håper på svar

[star girl]

-

[alvis]

Jeg har hatt min rockering i ca 1 mnd. Jeg rocker kanskje 10 min per dag. Noen dager litt mer og noen dager mindre og noen dager ingenting. Men ca 10 min per dag i gjennomsnitt vil jeg tro.

Jeg har fått 3 cm mindre midje og 2 cm mindre hvis jeg måler rundt navlen. Jeg har ikke endret kosthold eller trent på noen annen måte. Så dette er rockeringen og kun rockeringen. Jeg ser at jeg har fått mindre midje men ellers ser jeg ikke noe på kroppen liksom.

 

Men med et godt kosthold og mer trening så tror jeg det kan bli bra:)